Dynamieken die invloed hebben op jullie relatie
Communicatie kan vastlopen, conflicten kunnen blijven terugkomen en verwachtingen raken soms niet uitgesproken. In koppeltherapie onderzoeken we wat er zich tussen jullie afspeelt, wat de grenzen zijn en hoe elk van jullie zich verhoudt tot de ander. Daarbij is er aandacht voor zowel autonomie als de relatie als geheel, met ruimte voor dialoog, respect en warmte.
We kijken niet alleen naar wat er gezegd wordt, maar ook naar hoe jullie elkaar ervaren en op elkaar reageren. De onderliggende dynamiek wordt zichtbaar via zowel de liefdestaal als de emotietaal, zoals frustratie, verdriet of afstand.
We bespreken ook deze zaken:
-
Hoe zie ik de ander -
Hoe ziet de ander mij
-
Hoe denk ik dat de ander mij ziet
Dit helpt om beter te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt en maakt gerichte stappen in communicatie en conflicthantering mogelijk.
Werken aan communicatie en afstemming met de ADORE-techniek
In de sessies werken jullie actief aan hoe gesprekken verlopen en hoe gevoelens worden uitgedrukt. Daarbij gebruiken we onder andere de ADORE-techniek, gebaseerd op geweldloze communicatie. Deze methode helpt om gevoelens en behoeften helder te verwoorden, zodat er meer begrip ontstaat en gesprekken constructiever verlopen. De techniek kan ook buiten de sessies toegepast worden en ondersteunt hoe jullie elkaar kunnen blijven vinden in momenten van spanning en herstel, waarin ook co-regulatie richtbaar wordt.
Een eerste gesprek om inzicht te krijgen
Na aanmelding volgt een eerste gesprek waarin jullie vraag wordt verduidelijkt en het traject wordt afgestemd. Van daaruit werken jullie samen verder aan de thema’s die spelen binnen de relatie. Sessies duren 60 minuten en worden ingepland op een ritme dat aansluit bij jullie wensen.
