De meerwaarde van werken in groep
In groepstherapie werk je samen met anderen rond een specifiek thema. De sessies bieden ruimte om stil te staan bij hoe je je verhoudt tot jezelf en tot anderen, en hoe verbinding ontstaat of onder druk komt te staan.
Binnen de groep wordt gewerkt rond thema’s zoals verbinding, grenzen en emoties. Je krijgt meer inzicht in hoe je functioneert in interactie, en leert beter aanvoelen wat er nodig is om dit te versterken.
Werken in groep biedt een andere invalshoek dan individuele therapie. Door in interactie te gaan met anderen, wordt sneller zichtbaar hoe je reageert en/of waar patronen zich herhalen. De groep maakt het mogelijk om ervaringen te delen, herkenning te vinden en nieuwe manieren van omgaan uit te proberen binnen een veilige en begeleide context.
Thema’s die in groep aan bod komen
Groepssessies worden opgebouwd rond een specifiek thema. Dat kan onder andere gaan over:
-
Hoogsensitiviteit -
Assertieve communicatie
-
Communicatie binnen relaties
-
Verbinding en eenzaamheid
Binnen deze thema’s wordt gewerkt rond hoe verbinding ontstaat, hoe je die kan onderhouden en hoe je ermee omgaat wanneer die onder druk komt te staan. Ook emoties en grenzen krijgen aandacht, zodat je beter leert aanvoelen wat er speelt in contact met anderen.
Het dialooguur als onderdeel van je traject
Het dialooguur is een wekelijks groepsmoment voor cliënten die in individuele begeleiding zijn binnen de praktijk. Het maakt deel uit van het traject en biedt een extra context om te werken aan persoonlijke thema’s in interactie met anderen.
In het dialooguur wordt zichtbaar hoe je je verhoudt tot anderen en hoe patronen zich tonen in contact. Dat geeft niet alleen inzicht, maar ook ruimte om hiermee op een andere manier om te gaan.
Je leert onder andere:
-
Wat contact met een ander voor jou betekent
-
In welke mate jouw contact met de ander bewust is
-
Wat een “reality check” is
-
Welke manieren van verbinding bij jou passen
-
Hoe je jezelf blijft in contact met anderen
De groep wordt begeleid binnen een duidelijke en veilige structuur, met aandacht voor grenzen en respectvolle interactie. De focus ligt op het verdiepen van wat in individuele therapie aan bod komt.
